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Puedes probar un ejercicio de visualización, que requiere que visualices una escena específica cuando un pensamiento acerca de tu expareja surja.Cada uno de nosotros tiene el poder de decidir qué hacer con su pasado. Podemos elegir ser definidos por nuestras experiencias o podemos usar esas experiencias como trampolín para un futuro más brilla
La ansiedad tiene un impacto significativo en nuestra capacidad para tomar decisiones. A menudo nos lleva a overthink, procrastinar, y en casos extremos, evitar completamente tomar decisiones. Este comportamiento es en realidad una táctica de evitación para minimizar la ansiedad que sentimos.Si bien no necesitas memorizar todos los significados d
Cómo perdonarse a singular mismo por los errores del pasado Lo que la longevoía de las personas hacemos cuando cometemos un error es criticarnos a nosotros mismos y tratarnos sumamente mal. Nos torturamos y vemos únicamente lo cenizo que ha sido para nosotros el haber cometido ese error.A posteriori de acaecer contrario el educación a cada erro
Perder la confianza es un golpe duro para cualquier relación. Lo primero es reconocer que hay un problema en lugar de hacer como si no existiera. Las personas pueden engañar por una variedad de razones. Algunas pueden hacerlo para obtener beneficios personales, mientras que otras pueden engañar para evitar castigos o proteger su imagen.La intim